【5キロは変わる】黒汁ダイエットの宿便や便秘との関係性とは?

【5キロは変わる】黒汁ダイエットの宿便や便秘との関係性とは?

女性の悩みとして多いのが便秘です。
そのせいでお腹が貼ったり、ポッコリお腹になっちゃって思ってませんか?
実は、その原因便秘だけじゃないかもしれません!

 

宿便とは??

人間の多くは宿便と呼ばれる腸内に長く滞留する便があるそうです、
宿便(しゅくべん)またの名を滞留便というものが便秘気味な人で4キロ~7キロ、便秘ではない人でも2キロ~4キロはあるそうです!

便秘とはどう違うのと思われるかもしれませんが、便秘よりも長く腸の中にこびりつくようにある便だそうです。
ちゃうない環境が良くない人ほどこの宿便は多くあり、また体調不良も引きおこすかのせいも!
なので、この宿便が多くなると~~~

また、それだけではなく健康被害も!!
頭痛・肩こり・吹き出物・食欲不振・腹痛などを引き起こします。

 

宿便を出す方法とは?

宿便を出す主な方法としてこれらがあげられます。

  • 腸内洗浄
  • 腸内洗浄は宿便を出す目的でするものではないですが、その際に黒い宿便が出たなどの口コミもあります。

  • プチ断食
  • 腸内環境をリセットするのにおすすめとされている週に1回の24時間断食により腸を休め古い便を出し腸内環境を良くすることができるそうです。

でも、どちらも手間もかかり、長く続けるのは無理です。
そこで宿便を出すのに手軽でおすすめなのが「黒汁

 

宿便を出すのにおすすめな黒汁とは

炭の力で痩せるチャコールダイエットが流行り始めていますが、その先駆けとなるのが「黒汁」です。
その黒汁の効果として便秘解消効果が高いと多くの女性の口コミがあります!

など、黒汁が宿便に良いとの噂も多くあるようで、実際に便秘に悩んでいた人たちが出た!との声がすごく多いです。
この黒汁によって出た便により、1週間で3キロ痩せた!などの声も多いんだと思います。

腸内環境を整えるのがダイエットの一番の近道です!
その便秘や宿便に悩んでいる人は一度試す価値あり!

 

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